(조세금융신문=고은선 기자) '엉덩이 걷기'가 누리꾼들 사이에서 화제다. 23일 주요 포털 실시간 검색어에는 '엉덩이 걷기'가 등장하며 눈길을 끌고있다.

'엉덩이 걷기'는 바닥에 앉은 자세로 엉덩이로 걷는 방법이다. 두 다리를 펴고 앉은 상태에서 골반을 좌우로 움직여 앞으로 네 걸음, 다시 뒤로 네 걸음 돌아오면 되는 운동법이다.

이 운동의 가장 큰 효과는 골반 교정 및 다이어트 등에 도움이 되는 것으로 알려졌다. 또 요통, 냉증 개선, 생리통, 변비 등에도 좋다.

'엉덩이 걷기'를 처음 시작하는 초보자들은 평소에 잘 쓰지 않은 근육을 사용하기 때문에 힘들 수 있지만 꾸준히 연습하면 점차 시간을 늘려갈 수도 있다.

한편, '엉덩이 걷기'는 배우 이준기가 JTBC '아는 형님'에서 주짓수의 준비 동작으로 소개한 바 있다.

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