(조세금융신문=고은선 기자) '엉덩이 걷기' 운동이 다이어터들에게 큰 관심을 끌고 있다.

'엉덩이 걷기'는 말 그대로 바닥에 앉은 자세로 엉덩이로 걷는 방법이다. 이때 두 다리를 펴고 앉은 상태에서 골반을 좌우로 움직여 앞으로 네 걸음, 다시 뒤로 네 걸음 돌아오면 된다.

초보자들은 평소 잘 쓰지 않은 근육을 사용하기 때문에 처음엔 힘들 수 있지만 꾸준히 하다보면 점차 익숙해 진다.

'엉덩이 걷기'는 자세 교정과 요통, 냉증 개선, 생리통, 변비 등의 개선 등에도 좋지만 특히 골반교정과 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려졌다.

과거 배우 이준기가 JTBC '아는 형님'에서 주짓수의 준비 동작으로 '엉덩이 걷기'를 선보이기도 했다.

한편, '엉덩이 걷기' 운동에 많은 관심이 집중되며 연일 주요 포털 사이트 상위를 장식하고 있다.

[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지]