동계올림픽 열기... 실내 스포츠 어깨 부상 주의해야

(조세금융신문=이준영 기자)동계올림픽의 열기에 힘입어 스포츠에 대한 관심이 높아지고 있다. 컬링 등 평소엔 접해보지 못한 이색 스포츠도 SNS와 언론을 타고 대중의 흥미를 자아내고 있다. 특히 동계 스포츠는 움츠러들기 쉬운 겨울철에 활기를 주고 운동에 대한 동기부여를 하고 있다. 단 겨울철 스포츠는 특히 준비운동 및 안전에 유의해야 한다. 여름철과 달리 두꺼운 옷을 입어 몸이 둔한 상태에서 진행하기 쉬우므로 피부 상처가 아닌 관절 및 뼈에 충격이 가해지는 부상을 입기 더 쉽다. 또 평소 날씨로 인해 움츠러들었던 근육이 갑작스러운 운동으로 충격을 받으면서 부상의 위험이 높아지기도 한다. 겨울철 스포츠 어떻게 해야 안전할까. 겨울철은 야외에서 이뤄지는 운동보다 온도 등 환경을 조절할 수 있는 실내스포츠에 도전하기 좋은 시기다. 실내스포츠의 경우 최근 종류 및 운동을 할 수 있는 장소가 다양해지면서 꾸준히 운동을 이어가고 싶은 사람들에게적절한 도움을 줄 수 있다. 겨울철에 참여할 수 있는 스포츠로는 일반적으로 배드민턴, 스쿼시, 테니스 등을 들 수 있다. 이외에도 각 지역별 복지시설에서 진행되는 스포츠 프로그램에 등록하면 합리적인 가격으로도 전문가의 도움을

• 이준영 기자
• 2018-02-20 13:36