재택근무, 비대면 강의 등으로 실내에 머무르는 시간이 늘어나며 허리통증을 호소하는 사람들이 증가했다. 하루 종일 움직이지 않고 의자에 앉아있는 데다 스마트폰, PC 사용량이 늘어나며 허리에 부담이 가중되었기 때문이다. 특히 의자나 소파에 앉아 다리를 꼬거나 고개를 앞으로 쭉 빼는 구부정한 자세를 취하면 허리 건강은 더욱 빠르게 악화될 수 있다. 일시적인 허리통증은 충분히 휴식을 취하고 생활습관을 교정하는 것만으로도 개선될 수 있다. 그러나 여전히 10% 정도의 허리통증은 전문적인 치료를 필요로 하며 증상을 방치해 치료시기를 놓치기라도 하면 만성 통증으로 발전할 수 있기 때문에 주의해야 한다. 허리통증이 생겼을 때 가장 먼저 의심하는 질환은 허리디스크다. 허리디스크는 모종의 사유로 척추 사이에 있는 수핵이 자리를 이탈해 밀려나오는 질환이다. 수핵이 신경을 누르면서 통증과 함께 다리, 엉덩이 등이 저릿거리는 방사통도 나타날 수 있다. 허리를 숙이거나 앉아 있을 때 통증이 유독 심해지는 양상을 보인다. 척추관협착증도 흔히 발생하는 허리질환이다. 허리디스크와 달리 서 있거나 걸어 다닐 때 통증이 심해지며 다리가 터질 듯 아프다. 노화 등으로 인해 척추관이 좁아지면서
목, 어깨, 무릎 등 관절 부위와 척추는 몸을 움직이고 지탱하는 데 지대한 역할을 담당하기 때문에 이러한 부위에 통증이 발생하면 삶의 질이 크게 저하된다. 워낙 자주 사용하는 부위이기 때문에 통증이 나타나는 빈도도 높은 편이지만 이를 지나치게 가볍게 여기고 방치한다면 만성통증으로 발전하거나 심각한 질환의 발병 여부를 놓치기 쉬워 주의 깊게 살펴봐야 한다. 특히 겨울철은 근골격계 통증이나 질환에 좋지 않은 영향을 끼치는 계절이므로 더욱 조심해야 한다. 우리 몸은 차가운 겨울 공기에 노출되면 체온을 유지하기 위해 근육과 인대 등이 경직되는데 이로 인해 혈액순환이 저하되어 원래 가지고 있던 질환 부위에 통증이 심화될 수 있다. 또한 몸의 유연성이 떨어져 작은 충격에도 큰 부상을 입기 쉬우므로 빙판길이 자주 생기는 겨울철에는 낙상 사고에 유의해야 한다. 빙판길에서 넘어진 직후에는 별 이상을 느끼지 못했지만 하룻밤 자고 일어난 후에 본격적으로 통증을 느끼는 환자도 적지 않다. 파스만 붙이면서 통증이 해결되기를 기다리기 쉬우나 일주일 이상 통증이 지속된다면 즉시 정형외과 등을 방문해 정확하게 어느 부위에 문제가 생겼는지 파악하고 치료를 받아야 한다. 길에서 넘어졌을 때
여성들이 성관계 시 갖는 가장 흔한 문제 중 하나는 ‘질경련(colpospasm)’이다. 질경련은 성교 시 저절로 질 근육이 수축하거나 떨림을 일으키는 증상이다. 꽤나 흔한 질병이지만 많은 여성이 모르고 지나가는 경우가 많다. 질경련을 겪고 있는 여성에게 성교는 고통이다. 심한 통증이 발생하는 만큼 이로 인해 남편과 성관계를 맺지 않게 되는 경우도 많다. 남편은 배우자의 이러한 상태를 연애할 때부터 아는 경우도 있지만, 결혼 후에 알게 되어 스트레스를 받는 경우도 생기게 된다. 이에 여성의 경우 역시 자신의 상태에 대해 죄책감을 느끼는 경우가 생기며 정신적 고통은 물론 일상생활의 행복에도 제한이 생기게 된다. 사실 질경련은 육체에서 오는 실질적인 고통보다 불안감에서 고통을 더 크게 느끼는 경우를 자주 보게 된다. 질경련의 증상은 보통 삽입 시 발생하게 된다. 여기서 말하는 삽입은 성관계나 생리대 착용 및 건강검진 등 삽입 행위가 발생하는 모든 형태를 말한다. 여성이 질경련을 앓는 경우 삽입 과정에서 질과 골반 바닥의 근육이 조여오며 고통스럽고 화끈거리는 통증을 느끼게 된다. 이렇듯 질 삽입에 대한 공포로 인해 성욕이 감소하게 되고, 성관계 도중에 긴장감이 생
백내장은 한국인이 가장 많이 받는 수술로 꼽힌다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난 2019년 노년 백내장 수술 건수는 548,064건으로 인구 10만 명 당 3,775명 비율이었다. 최근 5년 사이 매년 8.8%의 증가율을 보인 수술이기도 하다. 백내장은 수정체가 혼탁해지면서 시력이 저하되는 질환이다. 카메라 렌즈에 해당하는 수정체가 딱딱해지고 굳으면서 빛이 제대로 통과하지 못 해 시력장애가 생기는 것이다. 원인은 자외선, 당뇨 등 다양한데 노화로 인해 발생하는 경우가 대부분이다. 최근에는 스마트폰, PC 등 스마트기기의 대중화로 인해 40대 젊은 백내장 환자도 증가하는 추세다. 백내장 초기 증상은 노안과 비슷해 무심코 지나치기 쉽다. 하지만 수정체 혼탁이 심해지면 눈 앞이 뿌옇게 흐려보이고 사물이 겹쳐 보이는 복시현상, 빛이 퍼져보이는 눈부심 현상 등이 나타날 수 있다. 어두운 곳이 더 잘 보이는 증상이 발생하기도 하다. 또한 백내장 증상이 악화되어 과숙백내장으로 진행되면 수술이 오래 걸리거나 합병증 발생 가능성이 높아진다. 따라서 증상이 나타나면 정밀검진을 받는 것이 좋다. 백내장 진단을 받으면 진행 속도에 따른 처방 계획을 세워야 한다. 초기에는
설 명절이 어느덧 코 앞으로 다가왔다. 올해는 코로나19 확산방지 차원에서 연휴 기간 고향을 찾는 발길이 줄어들 것으로 예상하고 있지만, 여전히 무리한 가사 노동으로 인해 설 연휴가 끝나면 ‘명절증후군을’ 호소하며 병원을 찾는 사람들이 적지 않을 것으로 보인다. 명절증후군은 음식 준비, 집안 청소와 같은 과도한 가사노동이 대표적 원인이며 대부분 단순 질환으로 찜질과 휴식을 취하고 나면 나아진다. 그러나 류마티스관절염 환자의 경우 무리한 집안일에 증상이 악화될 수 있어 각별한 주의가 요구된다. 류마티스관절염은 면역체계의 비정상화로 인해 외부로부터 몸을 지켜야 하는 면역세포들이 오히려 스스로의 신체를 공격하는 자가면역 질환 중의 하나이다. 이 질환은 중년여성에게 가장 흔하지만 남성, 노인, 젊은 연령에서도 발병할 수 있다. 또한 류마티스관절염은 손가락이나 발가락과 같은 작은 관절에서 통증이 시작된다. 초기에는 관절통 외에 피로감, 근육통 및 아침에 일어나면 손이 뻣뻣하게 느껴지는 증상을 보인다. 시간이 지나도 통증이 계속되는 경우 류마티스관절염을 의심해보고 조기에 병원을 방문하는 것이 좋다. 류마티스관절염 환자인 주부의 경우 명절 기간 병이 악화되어 내원하는 경
겨울철 목이 붓고 칼칼하며 입맛이 떨어지는 등 가벼운 감기 증상을 앓는 사람들이 많다. 대수롭지 않은 일로 여기고 넘어가는 사람들이 적지 않으나 유난히 추위를 많이 타는 2030대 여성이라면 갑상선질환을 의심해 볼 필요가 있다. 이 연령대의 갑상선 환자가 적지 않기 때문이다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 2018년 기준, 갑상선질환으로 진료를 본 환자수에서 남성보다 여성이 월등히 높게 나타났다. 특히 갑상선기능저하증은 여성환자수가 남성의 5.3배에 달하며 2030대 여성 환자가 10만명에 달할 정도로 많은 수를 차지했다. 갑상선기능항진증의 여성 환자수도 남성의 2.5배로 약 17만8천여명의 여성 환자 중 2030 여성이 5만7천여명을 기록할 정도로 그 비중이 매우 높았다. 갑상선은 나비 모양의 내분비기관으로 기도 주위에 위치한다. 평상시에 중요성을 체감하기 어려운 신체기관이지만 호르몬을 분비해 우리 몸의 대사 작용과 에너지 밸런스를 조절하기 때문에 갑상선에 이상이 생기면 체온이 제대로 조절되지 않거나 여러 신진대사에 문제가 발생하게 된다. 예를 들어 갑상선이 분비하는 호르몬이 충분하지 않은 ‘갑상전기능저하증’에 걸리면 별로 춥지 않은 날씨인데도 불구하고
2021년 새해가 시작된지 벌써 1개월이 지났다. 새롭게 학교에 입학하는 아이들이 있고 신학년 신학기를 맞이하게 된다. 반 친구들과 담임선생님이 새롭게 바뀌는 시기이다. 이럴 때 기대감과 설래임은 약간의 긴장감과 불안감을 동반하기 마련이다. 틱장애나 뚜렛증후군을 가진 아이들에게 이렇게 새로운 환경 변화는 틱 증상이 악화될 수 있는 민감한 시기이기도 하다. 틱장애와 뚜렛증후군에서 틱(TIC)이란 본인의 의지와는 관계없이 무의식적으로 갑자기, 빠르고 불규칙하게, 반복적으로 근육이 움직이거나 소리를 내는 증상을 말한다. 아이들이 성장발달하는 동안 약 4~24% 정도에서 틱 증상을 경험하게 된다. 학령기 아동 4명 가운데 1명은 틱을 일시적 또는 지속적으로 보인다고 조사될만큼 아주 흔한 증상이다. 치료가 요구되는 병적인 틱장애의 유병률은 전체 인구의 1~2%로 추정되며 아동청소년으로 좁힐 경우 12% 정도이다. 1년 이상 지속되는 만성 틱장애의 유병률은 3~4%이며 중증 틱장애로 알려진 뚜렛증후군은 전체 인구의 1% 이하로 조사된다. 틱의 발생률은 성비가 뚜렷한 편인데 특히 뚜렛증후군에서 남아가 여아에 비해서 보통 3~4배 정도 더 높게 발생한다. 틱은 진단상 연령
노화로 인한 증상으로 여겨졌던 근골격계 통증이 2030대 젊은 환자들을 습격하고 있다. 이러한 통증은 스포츠 활동으로 인한 외상에 기인하기도 하지만 일상 속 잘못된 자세로 초래된 신체 불균형으로 인한 경우가 많다. 생활 환경이 변화하면서 실내에 오래 앉아 있는 사람들이 많아졌는데 바른 자세를 장시간 유지하기가 어려워 삐딱하고 흐트러진 자세를 취하게 된다. 이러한 자세는 당장 편안하게 느껴질 지 몰라도 특정 신체 부위에 무게와 부담이 가중되어 신체의 균형을 무너뜨리고 통증을 유발하며 방치할 경우 근골격계 질환이 나타날 수도 있다. 따라서 신체 불균형을 예방하려면 평소 올바른 자세를 유지하는 버릇을 들여야 한다. 앉을 때에는 눕는 듯 기대거나 다리를 꼬아선 안 되며 모니터, 스마트폰을 사용할 때 목을 앞으로 길게 빼거나 고개를 지나치게 숙여선 안 된다. 업무, 학업 등으로 인해 장시간 앉아있어야 한다면 틈틈이 일어나 스트레칭 등 가벼운 운동으로 근육과 관절을 풀어주는 편이 바람직하다. 이미 신체의 불균형 상태가 시작되었다면 매우 다양한 증상이 나타나게 된다. 예를 들어 치마를 입었을 때 자꾸만 한쪽 방향으로 틀어지거나 신발 굽이 한쪽만 닳는다면 골반이 틀어졌을
건강검진은 자신의 몸 상태를 면밀하게 확인하고 각종 질환을 조기에 발견할 수 있는 절호의 기회다. 우리나라에서는 국민건강보험공단의 주도 하에 성별, 연령별 검진이 포함된 일반건강검진과 암 검진을 주기적으로 진행하는데 시력, 청력, 혈압, 체질량지수 등 기본적인 상태부터 혈단백, 혈당, 콜레스테롤 등 만성질환을 알아차릴 수 있는 여러 지표를 파악한다. 심혈관질환, 암 등의 질병 유무도 검사해볼 수 있다. 이러한 일반건강검진은 출생년도를 기준으로 2년에 한번씩 진행하는데 지난 해에는 코로나19 전염을 우려한 수검자들이 제 때 검진을 받지 않는 바람에 건강검진 기한이 연장되는 초유의 사태도 벌어졌다. 따라서 2020년 건강검진 수검자였다면 2021년 6월까지 국가건강검진을 받을 수 있으며 2021년도 수검자라면 올해 12월까지 건강검진을 진행할 수 있다. 여유가 된다면 국가건강검진과 더불어 초음파검사를 받아보는 것도 좋다. 초음파검사는 심장, 경동맥, 방광, 전립선, 갑상선, 복부 등 매우 다양한 신체 부위에 적용할 수 있는 검사로 간염, 간암, 담낭염, 담도암, 췌장암, 신장암 등 일반적으로 발견하기 어려운 암 질환까지 조기에 발견할 수 있도록 도와준다. 심장초
새해를 맞아 많은 이들이 지난해 미뤄두었던 치과 진료를 받기로 결심하면서 임플란트 시술을 고려하는 이들도 늘고 있다. 치주질환이나 충치를 제때에 치료하지 못해 치아 상실로까지 이어진 경우, 예상치 못한 사고 등으로 치아를 상실한 경우, 노화에 따라 치아가 상실된 경우, 빠른 시일 내에 임플란트 시술이 권고 된다. 치아가 상실된 상태로 방치하게 되면 인접 치아가 이동하면서 치열이 고르지 못하게 변할 가능성이 있을 뿐더러, 상실된 치아 주변으로 치주염 등이 발생할 수 있어 치아가 상실된 시점으로부터 가능한 가까운 시일 내에 임플란트 시술을 받는 것이 적절하다. 과거에는 일부 치아가 상실된 경우 브릿지로 상실 치아를 대체하거나, 치아가 모두 상실된 뒤에 틀니를 제작하였으나 이들 시술은 고정력이 약하거나 주변 치아에 무리를 주는 등의 단점으로 최근에는 많은 환자들이 임플란트를 선호하는 분위기다. 임플란트는 심미적으로도 자연치아와 유사할 뿐더러 저작 기능도 우수하다. 또한 임플란트 시술이 적절히 진행되고, 이후 관리도 제대로 이루어진다면 반영구적으로 사용할 수 있어 비교적 경제적이다. 게다가 만 65세 이상의 성인 가운데 건강보험에 가입된 경우 1인당 평생 최대 2개
첫 눈에 호감이 가는 사람들의 공통점이 있다면 바로 부드러운 인상과 환한 표정일 것이다. 이들의 포근하고 밝은 느낌은 상대방으로 하여금 경계심을 허물고 한 발짝 더 다가가고 싶게 만드는 매력이 있다. 반면 광대가 돌출되어 날카롭고 고집 세 보이는 얼굴은 쉽사리 다가가기 어렵고 성격이 좋지 않을 것이라는 편견을 갖게 만든다. 이러한 사회적 편견에서 벗어나기 위해 많은 이들이 선택하는 것이 광대축소술이다. 광대축소술은 튀어나온 광대뼈를 얼굴 안쪽으로 집어넣어 작고 호감이 가는 인상으로 개선해 준다. 하지만 안전하고 만족도 높은 수술을 위해서는 상담부터 관리까지 철저한 준비와 관리가 필요하다. 우선 전문의와 상담 시 자신의 얼굴이 광대축소술로 효과를 볼 수 있는 얼굴인지 확인해야 한다. 골격이 크고 돌출이 심한 광대는 드라마틱한 효과를 기대할 수 있지만, 광대의 굴곡이 전혀 없고 두상이 많이 큰 경우에는 효과를 체감하기 어렵다. 이는 충분한 상담을 통해 수술여부를 결정하고, 수술이 필요한 경우 자신에게 가장 적합한 방법으로 진행해야 한다. 일반 광대축소술은 두피나 입안절개를 통해 수술하는 방식이고 옆광대 45도 광대 모두 효과를 기대할순 있지만 다른 수술에 비해
(조세금융신문=구재회 기자) 세계 최대 식품전문 기업 중 하나인 제너럴밀스 코리아는 지난 28일 GPTW 인스티튜트가 주최한 ‘2020년 대한민국 일하기 좋은 100대 기업’에 선정됐다고 밝혔다. '대한민국 일하기 좋은 100대 기업'은 신뢰경영 실천을 통해 일하기 좋은 기업 문화를 구현하고 있는 기업을 선정하는 제도다. 글로벌 컨설팅 기업인 GPTW은 매년 유럽, 중남미 등 전세계 70개 국가에서 동일한 기준으로 ‘일하기 좋은 기업’을 선정한다. 선정은 ▲믿음 (Credibility) ▲존중 (Respect) ▲공정성 (Fairness) ▲자부심 (Pride) ▲동료애 (Camaraderie) 등 신뢰경영지수와 기업문화 전반을 평가해 선정한다. 제너럴밀스 코리아는 '자부심'과 '존중' 부문에서 높은 점수를 획득했으며, 신뢰경영 지수에서 89%를 기록해, 평균 점수보다(67%) 월등히 높은 점수를 자랑했다. 제너럴밀스 코리아는 임직원 역량 강화를 위해 최우선적으로 노력하고 있다. 우선 모든 직원에게 지속적인 학습을 장려하고 다양한 교육 프로그램을 체계적으로 제공한다. 각 직무별로 역량을 향상시킬 수 있는 교육과 새롭게 출시한 러닝 플랫폼을 통해 임직원들이 주
치아가 상실되면 자연스레 임플란트를 1st choice로 떠올리게 될 만큼 임플란트는 많은 사람이 받는 치과 치료 중 하나다 .치의학 및 임플란트의 발전으로 임플란트 치료는 대중화되고 있다. 치아가 전부 상실되어 무치악 상태가 되었거나, 혹은 몇 개 남지 않은 상태라면, 예전에는 틀니를 통해 기능성과 심미성을 회복하였다 . 하지만, 틀니는 환자분들의 기대치를 만족시키기에는 역부족이며, 유지력이 떨어지고 , 남아있는 치조골의 보존을 어렵게 해 차후의 틀니, 임플란트시술을 더 어렵게 만든다. 이러한 단점 때문에 틀니를 사용하다가도 임플란트 식립을 고민하는 사람들이 많다. 자연치아와 같은 기능성과 심미성을 회복할 수 있는 ‘전악 임플란트’가 100세 시대, 유병장수 시대의 무치악 환자의 1st choice가 될 수 있을 것이다. 전악 임플란트는 뼈 상태와 전신상태를 고려하여 치료가 이루어진다. 아래 턱에는 최소 6~8개 정도를 식립하고 위턱의 경우 8~10개를 식립하는 것이 일반적이며, 최소 8개 이상의 임플란트 식립이 필요하다. 전악 임플란트의 장점으로는 자연치아와 유사한 심미성, 저작력 및 유지력이 우수하며, 본래의 치아처럼 관리가 편하고 , 틀니와 다르게 구
중장년층의 전유물로 여겨졌던 탈모는 시간이 흐를수록 30대, 20대를 넘어 10대층까지 나타나며 점차 연령대가 낮아지고 있는 추세이다. 이것은 유전적인 원인 외에 서구화된 식습관과 직장에서의 업무로 인한 스트레스, 흡연 및 음주, 무리한 다이어트에서 오는 영양 결핍 등과 관련이 있으며, 10대는 수능이나 내신과 같은 학업에서 오는 스트레스가 주된 원인으로 꼽히고 있다. 특히 남성에 비해 비교적 자유롭다고 생각했던 여성들에게도 탈모 증상이 많이 발생하고 있는데 폐경기가 시작되면서 여성 호르몬 감소로 인해 탈모가 진행되기도 하며, 출산으로 호르몬의 변화가 생기면서 후유증으로 탈모가 진행되기도 한다. 이와 같은 이유가 아니더라도 잦은 염색, 탈색, 붙임머리 등 미용 목적으로 모발과 두피에 부담을 주어 여성탈모나 정수리탈모와 같은 형태로 증상이 시작되는 경우가 잦아지고 있다. 탈모예방을 위해서는 초기에 증상을 파악하는 것이 중요하다. 탈모의 유무를 확인하기 위해서는 평소 정수리와 앞머리의 상태를 관찰하는 습관이 중요한데 남성은 스프레이나 왁스로 스타일링을 할 때 이전과 다르다면 탈모 진행을 의심해 볼 수 있으며, 여성은 거울을 비추어 봤을 때 이전과 다르게 정수리가
미(美)에 대한 관심은 시간이 지남에 따라 점차 증가하는 추세이다. 그 동안 뷰티 시술의 경우 과거에는 얼굴 중심의 시술이 절대적으로 많았지만, 최근에는 체형관리 시술 또한 관심도가 많이 높아지고 있으며 이런 시술을 이용한 자기관리에 대한 부분이 여성들에게만 국한되는 것이 아닌 남녀 성별을 막론하고 자신의 모습을 가꾸고자 하는 수요는 점차 증가하고 있다. 올해 2021년의 경우 연초부터 체형 관리에 대한 수요가 많다. 다양한 이유가 있겠지만 특히, 재작년 말부터 시작된 코로나-19 팬데믹으로 인해 장기간 외부활동이 제약이 된 이유가 클 것이다. 헬스장을 시작으로 실내에서 할 수 있는 운동조차 마음 편히 할 수 없게 되었고, 정부차원의 사회적 거리두기 조치로 인해 재택근무의 비율도 늘어남에 따라 많은 사람들의 활동량이 적어진 탓도 주요 원인으로 꼽을 수 있다. 실제로 많은 현대인들이 위와 같은 이유로 급격히 증가한 살 등을 고민으로 체형관리를 위해 클리닉 등에 방문하고 있다. 늘어난 체중은 규칙적인 식단관리와 운동을 통해 해결하는 것이 바람직하겠으나, 앞서 이야기 한 이유들로 대부분의 현대인들에게 이는 말처럼 쉬운 일이 아니다. 안 그래도 직장생활에 바쁜 현대
[전문가 칼럼] 국세청 연락이 ‘공포’가 아닌 ‘기회’가 되는 법...소명과 조사의 한 끗 차이
오봉신 함께세무법인 대표세무사
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구기동 신구대 교수
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이성재 세무사
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[전문가 칼럼] 전세사기의 법률적 쟁점과 대응 방안
임다훈 변호사
[전문가 칼럼] 사도세자도 교통사고 당했을까, 당귀수산 처방
정기훈 서이한방병원 대표원장
[류성현의 판례평석] 입주권은 '주택'이 아니다? 3억 세금 폭탄의 진실
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